Powrót do regularnych posiłków po wakacjach — prosty plan na pierwszy tydzień
Późne śniadania, jedzenie w podróży, kolacje po powrocie z plaży i przekąski zamiast obiadu łatwo zmieniają codzienny rytm. Po wakacjach nie trzeba jednak przechodzić na restrykcyjną dietę ani próbować „naprawić” kilku tygodni w ciągu jednego dnia. Skuteczniejszy jest spokojny powrót…
