Brak czasu bardzo często kończy się tym samym: jedzeniem w pośpiechu, przypadkowymi zakupami i posiłkami, które mają tylko „zatkać” głód. Problem w tym, że taki schemat szybko odbija się na energii, samopoczuciu i codziennym funkcjonowaniu. Dobra dieta dla zapracowanych nie…
Smażenie jest szybkie i wygodne, dlatego tak często pojawia się w codziennym gotowaniu. Problem w tym, że to nie zawsze idzie w parze z lekkością i dobrą jakością posiłku. Coraz więcej osób szuka prostszych rozwiązań — takich, które nie wymagają…
Gotowanie codziennie od zera to jeden z największych „zjadaczy czasu” w ciągu tygodnia. Dlatego coraz więcej osób wraca do prostego rozwiązania: przygotowania obiadu na dwa dni. To nie tylko oszczędność czasu, ale też pieniędzy i energii. Kluczem jest jednak wybór…
Obiad do pracy to temat, który wraca regularnie. Z jednej strony chcesz zjeść coś sensownego, z drugiej — nie masz czasu na codzienne gotowanie od zera. I właśnie dlatego wiele osób kończy na kanapkach albo gotowych daniach. Problem w tym,…
Ziemniaki to jeden z najbardziej uniwersalnych i najtańszych produktów w kuchni. Są sycące, łatwo dostępne i można z nich przygotować dziesiątki dań — od prostych przekąsek po pełnowartościowe obiady. Co ważne, wiele potraw z ziemniaków nie wymaga drogich dodatków ani…
Makaron to jeden z najbardziej uniwersalnych produktów w kuchni. Jest tani, sycący, ma długi termin przydatności i można z niego przygotować dziesiątki różnych potraw — od prostych obiadów w 15 minut po bardziej wyrafinowane dania. Nic dziwnego, że w wielu…