Późne śniadania, jedzenie w podróży, kolacje po powrocie z plaży i przekąski zamiast obiadu łatwo zmieniają codzienny rytm. Po wakacjach nie trzeba jednak przechodzić na restrykcyjną dietę ani próbować „naprawić” kilku tygodni w ciągu jednego dnia. Skuteczniejszy jest spokojny powrót…
Śniadanie do pracy często przegrywa z pośpiechem, budzikiem przestawionym o 10 minut i pustą lodówką. Potem kończy się na drożdżówce, przypadkowej kanapce albo kawie wypitej zamiast posiłku. Dobre szybkie śniadania do pracy nie muszą być ani nudne, ani czasochłonne —…
Brak czasu w tygodniu bardzo często kończy się tym samym: przypadkowym jedzeniem, podjadaniem i wydawaniem pieniędzy na szybkie rozwiązania, które wcale nie dają wygody na dłużej. Problem zwykle nie wynika z braku chęci, ale z tego, że codziennie trzeba od…