Jedzenie pomidorów latem, dyni jesienią i warzyw korzeniowych zimą brzmi naturalnie, ale sama sezonowość nie działa jak terapia na zmęczenie, wzdęcia czy zaparcia. Poprawa samopoczucia może pojawić się wtedy, gdy sezonowe produkty zastępują część żywności wysoko przetworzonej, zwiększają różnorodność jadłospisu…
Borówki amerykańskie to jedne z najchętniej wybieranych owoców lata. Są słodkie, soczyste, wygodne do jedzenia i pasują zarówno do prostych śniadań, jak i bardziej efektownych deserów. Można je dodać do owsianki, ciasta, koktajlu, sałatki, a nawet dań wytrawnych. Ich popularność…
Sernik na zimno z owocami to jeden z tych deserów, które najlepiej smakują wtedy, gdy za oknem robi się naprawdę gorąco. Jest lekki, kremowy, chłodny i nie wymaga pieczenia, więc nie zamienia kuchni w nagrzany piekarnik. Największy sekret tkwi jednak…