Dieta przy wysokich temperaturach — czego lepiej nie jeść w największy upał?
Podczas upału organizm intensywnie pracuje nad utrzymaniem prawidłowej temperatury. Obfity, tłusty posiłek może wtedy nasilać senność, uczucie ciężkości, mdłości lub zgagę. Dieta przy wysokich temperaturach powinna więc opierać się na prostych daniach, umiarkowanych porcjach i produktach zawierających dużo wody. Nie…