Jak dobrze zacząć dzień? Śniadanie – źródło cennych witamin


Kanapka to wciąż niekwestionowana królowa polskich śniadań. Potwierdziły to badania przeprowadzone w 2021 r. przez Biedronkę i IPSOS. Tymczasem, w dobie szalejącej inflacji, rekordy bije jeden z jej zwykle podstawowych składników – masło. Jego cena…

Czytaj dalej...

Czy w czasie inflacji można gotować tanio i smacznie? 3 sprawdzone przepisy na dania do max 25 zł


Gotowanie w czasie rosnących cen nie należy do zadań łatwych. Chcemy jednocześnie kupować produkty zdrowe i bogate w składniki odżywcze, a przy tym nie nadwyrężać naszego portfela. Jest to jak najbardziej możliwe, jeśli podejdziemy do…

Czytaj dalej...

Ser żółty bez laktozy – hasło reklamowe czy prawdziwa informacja?


Obecnie nietolerancja laktozy to spory problemem wielu Polaków, którzy muszą zmienić swoją dietę, aby komfortowo funkcjonować. Wielu producentów współcześnie oferuje szeroki dostęp do artykułów bez laktozy, w tym różnorodnych serów. Niewiele osób jednak wie, że…

Czytaj dalej...

Dietetyczne grillowanie jest możliwe – wypróbuj warzywa, sery i nie tylko


Dla wielu osób pierwszym skojarzeniem na hasło „grill” jest tłuste mięso skwierczące na ruszcie. Tymczasem przy odrobinie wysiłku można wyczarować na grillu zdrowe posiłki, wykorzystując w tym celu różnorodne, wartościowe produkty. Dietetyczne grillowanie może obejmować…

Czytaj dalej...

Czym wyróżnia się lodówka na wino?


Wino jest doskonałym uzupełnieniem uroczystego obiadu lub kolacji. Aby jednak móc w pełni cieszyć się jego smakiem i aromatem, musi być przechowywane w odpowiedniej temperaturze. W takiej sytuacji idealnie sprawdza się lodówka na wino, która…

Czytaj dalej...

Niejadek na wycieczce? Sprawdzone przepisy na zdrowe przekąski do plecaka


Wymyślenie zdrowej i smacznej przekąski dla niejadka to nie „bułka z masłem”. Szczególnie latem, kiedy dzieci niechętnie opuszczają place zabaw i podwórka, by doładować swoje niezwykle pojemne akumulatory. Wyzwanie stanowią także rodzinne wycieczki. Jak bowiem…

Czytaj dalej...

Dieta dopasowana do Twojego temperamentu? To może się udać!


Każdy z nas jest inny, więc nie istnieje jedna optymalna i efektywna dieta. Sposób odżywiania się powinien być określany w oparciu o indywidualne preferencje. Niezwykle pomocne okazuje się komponowanie posiłków dopasowanych do jednego z czterech…

Czytaj dalej...